'살' 빼고 싶다 그냥 굶으시면 안됩니다.

 

누구에게나 숙제인 다이어트, 우리의 주적 지방.. 이것들은 어떻게 제거해야하나 너무 많은 고민만 하고 정작 하지는 않고 있는데요. 그 중에서도 살빼고싶다고해서 절대 굶어서 빼면 안됩니다.

굶어서 살을 뺀다고요 절대 안 돼요. 초반에는 살이 당연히 빠지게 되는데요.  안 먹는데 근데 이게 살만 빠지는 게 아니라 근육 수분 모든 게 다 빠져요.

그리고 살이 못생기게 빠지게 됩니다. 그건 또 싫지요. 기초 대사량도 떨어져서 나중에 여유가 미친 듯이 몰려와요 결국 빠진 만큼 살이 다시 쪄요 그럼 무슨 소용이 있어요.

 

평생 그렇게 안 먹고 살 거예요. 아니잖아요. 그냥 처음부터 제대로 먹을 거 먹고 운동할 거 딱 해서 예쁘게 살을 빼세요.