나이 드신 분들은 약도 그렇고 건강기능식품 같은 것들을 한두 가지씩 꼭 챙겨 드시는데요. 아무래도 이제는 나이가 드시면 그런 것들을 챙겨 드시는 게 드신 분하고 드시지 않는 분의 차이가 많이 나타날 수가 있습니다.
왜 이런 현상이 일어나냐면 나이가 드신 만큼 대사가 원활하게 잘 일어나지 않기 때문에 그런데요. 경제가 발전함으로 인해 가지고 드시는 양이라든지 드시는 질은 높아졌지만 그런 것들을 충분히 대사할 만큼의 노동이라든지 아니면 운동이 절대적으로 부족하기 때문에 그런 것들을 도와주는 성분들은 꼭 필요합니다.
그리고 질이 높아졌다. 하더라도 고른 영양소를 섭취하는 게 가장 중요한 얘기인데도 불구하고 그게 제대로 이루어지지 않아서 나타나는 여러 가지 현상이 있을 수가 있기 때문에 그런 것들을 챙겨 드시는 것들은 중요하다고 봅니다.
건강기능 식품의 경우 먹는다고 해서 즉각으로 효과가 나타나는것이 아닙니다. 적어도 3개월에서 6개월 정도는 드셔야 하는데요.
적어도 우리 몸속에 있는 혈액이 한 번 정도는 살짝 바뀔 때까지 걸리는 기간이 약 4개월 정도 됩니다. 대표적인 게 바로 적혈구입니다. 적혈구가 골수에서 만들어져가지고 약 백이십일 정도가 지나면 파괴돼서 없어지기 때문인데요.
그 사이클 주기에 맞춰서 적어도 삼 개월 이상은 섭취를 해라라고 이야기를 하는 것입니다.
그렇다면 어떤 영양제를 먹는것이 좋을까요?
현대인들이 꼭 먹으면 좋은 영양제중에 하나로 프로폴리스를 추천합니다. 현대인들에게 가장 많이 나타나는 또 흔하게 나타나는 질환 중에 하나가 바로 염증입니다. 기름진 음식을 많이 드시기 때문에 염증이 발생할 수 있는 확률이 굉장히 높기 때문입니다.
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